《上班族养生方式有哪些》

这是一本您可随时放在手边查阅、操作、受益的健康手册。 上班族的年龄大多在25岁至55岁之间,他们是社会的精英,家庭的支柱。但工作节奏快,生活压力大,身体常处在亚健康状态。利用生活、工作的间隙,采用简单、实用的方法寻找经络阻塞点,并自我疏通,有重要的意义。 书中的养生小妙招,能够在工作间隙,在办公桌前操作；同时对39种常见疾病提出了简单、易行的自我调护方法。作者路新宇,执业中医师,中医养生文化学者,毕业于长春中医药大学,致力于中医养生的科普工作,重点研究人们如何自我养生、防疾患于未然。几年来为多家企事业单位及老年大学做保健讲座上百场。在中医科普工作中倡导中医四化,即理论知识专业化,问题阐释通俗化,操作技巧简单化,效果疗效实用化。着有经络养生书：《通则不通 痛则不通》、《季节养生 经络有道》。